無波之境

                                                      無波之境              鄭無極

    太極拳是氣功拳，而氣功對意念的修煉特別重視，通常「意念」的修學次第計有以下幾個階段：1初學時，妄念多得如瀑布般洶湧奔瀉，毫無間歇。2經由精進修持後，妄念則如山谷溪流，有時會因下雨或其他原因，十分湍急，但大部分時間都是平順安穩的。3境界更深時，則如同有波浪的海，雖有波浪攪動，但只在表面搖晃，不會影響到海底深處，因此時已具相當定力，故雖念頭生起，但不致干擾深層定境。4最後則如同無波的大海，一種無波無念的境界，恆久而和諧，充滿喜悅、淨明和自在。

太極拳係從身體的鬆，導引心理的靜，此為養生之首要，而鬆靜

皆無止境，須藉由層層深入的過程，才能體會鬆中還有鬆，靜中還有靜的境界。而「虛靜」乃太極拳之最高境界，「虛」是心內虛空若谷，「靜」是心境淡泊守一；而虛靜「乃太極拳最精微處，非稍有根底殊難體會。」簡言之就是「心平氣和」，亦為「無故加之而不怒」、「猝然臨之而不驚」之最佳寫照。

在內功的最高境界，武學與道家是互通互融，達到高度的一致，此乃「拳道合一」也！所謂：「固靈根而動心者，武藝也；養靈根而靜心者，道藝也。」

    老子云：「致虛極，守靜篤。」代表養生之首要，也是武學的最

高境界「虛靜」兩字，何以如此？因腦部所需要的血液平時佔三分之

二，當思考時約佔四分之三，煩惱時約佔五分之四，生氣時約佔十分

之九，而血液在大量使用下，必然會很快污濁和酸化，也就影響人體

的健康，也因此證明「心理因素和情緒」與健康具有直接關係（約佔

百分之七十以上）。所以，為了身體的健康起見，除了透過太極拳長

期的修煉，改善體質，促進血氣循環順暢，進而提高新陳代謝，增強

免疫能力外；心理上，也要隨時進行積極正面的想念行為，方不致無

端消耗能量，影響健康，進而又可促使身體分泌腦內嗎啡（B－內啡

呔），提昇活力；而這需要有正確的認知，畢竟，同一羣人在同一時

候轉生地上界，必然互有因果，亦即彼此都有相互需要學習的功課，

因此，凡事要看淡、放下，待人處事要「心平氣和」，也就是如佛家

所說：「事來要應過，物來要看破。」、「事來而心始現，事去而心隨

空。」有事，就面對處理，處理好就從「心」放掉，千萬不要事前揣

測憂心，事後還要煩惱擔心；對物，有需求才買，適合才是最好，不

要因跟人家趕流行，愛面子想炫耀而買；凡事不受七情六慾的影響，

方能突破各項考驗的關口，修煉有成。