習慣起伏

                                                     習慣起伏               鄭無極
一首音樂，因有高、低音與休止符的並存，才能造就出它的完美；

同樣地，學習武術的過程中，總有感覺進步得較快或較明顯的時候，也有遇到挫折、陷入低潮或是覺得毫無進展的時候，此際，切勿退轉，更應堅持不輟，如同往日般鍛鍊，相信，很快地即可突破瓶頸，朝向身心靈合一的發展更進一步；當然，武功一道是學無止境的，切勿拿功力的高低跟人比較，否則就容易感到灰心與失落，也會因此而失去朋友或衍生敵人，這都不是學武的目的；而一位真正的武者，是內心具有安全感的人，他並不需要以展現力量來證明什麼；重要的是自己對自己身心的感覺及與周遭家人、親朋的關係，是否更加的和諧、圓滿與安詳，那才是我們所要去追求的；當然，武功一道，非有堅忍不拔之志者，難有大成就；非忠義純篤者者，難有大造就；非謙和恭敬者，難有好善終，願大家互勉之！