不動之動

                                                       不動之動                 鄭無極
「大動不如小動，小動不如不動，不動之動乃生生不息之動」，

太極拳講求「以靜制動」，靜與不動才能知道對方要動，也才能好整以暇，掌握對方細微的變化而順勢借力乘隙攻擊；而對手的「動」對定力夠的武者來說，並不構成威脅，反而顯出其浮動不安的心情與矯飾的虛有其表，又容易消耗自身的體力，進一步言，更易使對手看出破綻而有機可乘；而傑出的武師就像優秀的作曲家一樣，把寧靜不動和音樂的休止符一樣同等重視；李小龍也說：「許多武師以雷霆萬鈞之勢攻擊對方，卻沒有考慮到攻擊的效果；當我攻擊時，我總是試著停止下來，以研究我的對手和他的反應，然後再進行下一個動作；也就是說我把休止和寧靜容納在動作之中，讓我有時間感覺我自己和對手的心路歷程」，大家要細想這句話對你我的意義，並把這個「休止符」的觀念落實到生活中，當你碰到壓力喘不過氣來，或困難與挫折接踵而來之時，試著拋開一切壓力，休息一天，啥事也不做，只是讓心靜下來，試著評估目前的處境，以及尋求解決之道，我相信你將會有意想不到的收獲！