學會放下

學會放下                  鄭無極

習練太極拳十多年，忽然發現演練拳架時，因長期鬆肩的垂肩變化與手臂骨髓填滿加重的關係，手臂常常不太想拿起來，即使不得已（有時怕誤導在場觀看的學員），也會在勢與勢間不自覺地放下，而且，每一勢手臂的盪動似乎又是全身放鬆隨著身體的移動或轉動所衍生貫性作用的結果；而初學推手時，因使用太多的拙力，加上怕輸造成肌肉僵硬的結果，往往推沒兩下，手臂就酸得不得了；而後，經由長期的練習，慢慢發現全身尤其是手臂要隨時放掉自己本身的力道，隨著對手的驅動而順勢的動，不但省力，推再久也不會手酸；再則，當要攻擊時，手像盪手丟出去的勁道也比以前強得多，真是應了一句話：手握緊，啥都沒有；放開它，收獲更多。

想想人生不也是如此嗎？學生時，以健康換取知識，出社會則以健康換取工作、事業、金錢、家庭，而當拖著滿身的疲憊與病痛退休時，我們也就不得不想用金錢來換取已失去的健康，但往往為時已晚，人生難道真的就這麼可悲！
    俗話說：有錢買不到早知道，後悔沒有特效藥；人生就好像有好多個抽屜組合而成，當你工作時，就只將工作的抽屜打開，而暫時將其他的抽屜的煩惱關起來吧，而當你回到家，也請你將工作事業或人際關係的不順心暫時放下吧；另外，懂得生活的人，總是適時偷個浮生半日閒，將一切的瑣事和壓力全部拋之腦後，給自己一個享受清閒的時光，甚麼也不想、也不作，畢竟，人就像個壓力鍋，如果不適時地釋放或減輕一些壓力的話，隨時會有爆破的危險；就像，一杯水初拿時感覺很輕鬆，但持續久了也會形成壓力一樣；所以，想要有一個不一樣的人生，就請試著學會「放手」和「放下」（榮辱、得失、名利、欲望）吧！因為，粉墨登場的舞台不是生命的全部，下了舞台沒有粉墨的時刻，才是另一個更真實的人生，好好享受人生吧！誠如有一名人說過：「生命不是用來尋找答案或解決問題，而是用來愉快生活的。」