克服急躁

                                                      克服急躁                 鄭無極
「急躁者沒有智慧，急躁者沒有專注力，不能專注者沒有安詳，

不能安詳者何來成功與幸福」，急躁是學習太極拳者的大忌，因太極拳講究下盤功夫，而下盤功夫的紮實與否，全靠基本功按部就班的苦練，基本功雖苦又無聊，但往往是最後成功的關鍵，如果你只想多學一些新奇或可炫耀的招法、技術或功法的話，那肯定你離「道」越來越遠了；其次，太極拳講求慢功出細活、以靜制動、以不變應萬變，唯有「慢」與「靜」，身體才能鬆柔，才能打出它的功力與意境，也唯有慢到十分才能快到十分，否則只有枉費功夫遺嘆息了；再者，心急氣就升，氣升身體自然無法沉穩，而對心性的修為更是有害而無益，更別說功力的提昇了；道家有句話說：「心能靜下來，就是修道與養生；不能靜，煉功只是表面名相，養生本無須名相」，尤其太極拳是性命雙修的一門武藝，它首重養氣，而養氣的入門就是「鬆」與「靜」，簡言之，就是不生（升）氣，望大家三思：控制你的情緒，否則情緒就會控制你！以超然的寧靜作決策，而不是恐懼或非理性。