無為之為

                                                     無為之為             鄭無極
記得國中時，曾因好奇在同學慫恿下練了一段時間「拳擊」，每

當我很專注且用力地想擊中懸在空中的練習球時，總是無法如願，而且越擊不中是越不好意思，因此也就越緊張，即使它靜止不動，我也打不到，這時，我就很懊惱，真想放棄；當時，教練就把我叫到旁邊，告訴我兩個觀念，現在回想起來仍覺得受用無窮；一是心和身要儘量放鬆，不要把它看得太重，給自己壓力，亦即不要關心是否能夠擊中目標，也不要再管「做它」這回事，只須做就對啦！就像水從泉源湧出來往低處流或樹葉往下掉，一切都順乎自然，無為而為；因為妨礙無為之為的，就是那種關心或想要把事情作好的欲望與企圖，其實你只要反覆練習它，讓出拳變成自然，無意識地出拳就夠了。另一點是集中注意力、專注是好的，但不可太過，太過了，反而會被它擊敗，如果你能夠真正放鬆，讓身體和潛意識各盡本分，而不是一直以意識心運作，專注才能變成「無動之動」。這與老子所言：「無為，才能無所不為」及李小龍的：「你越少刻意的努力、越不用力，就可以變得越快、越有力」，真是不謀而合啊！